Description
🍚 मुख्य विशेषताएँ:
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यह जल्दी पक जाता है और खाने में बेहद नरम होता है।
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स्वाद में हल्का, सुगंधित और पाचन में आसान।
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इसमें ऊर्जा, कार्बोहाइड्रेट और थोड़ी मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है।
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बच्चों, बुजुर्गों और बीमार लोगों के लिए उपयुक्त भोजन।
🌿 स्वास्थ्य लाभ:
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अरवा चावल पेट के लिए हल्का होता है और आसानी से पच जाता है।
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शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है।
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यह ग्लूटेन-फ्री होता है, इसलिए एलर्जी वाले लोगों के लिए भी सुरक्षित है।
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यदि इसे सन्तुलित आहार के रूप में लिया जाए, तो यह शरीर में आवश्यक कैलोरी की पूर्ति करता है।
🍴 उपयोग:
अरवा चावल का उपयोग रोज़मर्रा के खाने में, खिचड़ी, पुलाव, इडली, डोसा और मीठे पकवानों में किया जाता है। इसका स्वाद अन्य मसालों और सब्जियों के साथ जल्दी घुल-मिल जाता है।
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